睡眠薬の使用は必ず専門医管理のもとで 受験期における睡眠管理について対策法の記事であげました。 睡眠をしっかりコントロールすることは、直前期であっても超重要です。 ただ、すでに気持ちが落ち着かず、夜ぜんぜん眠れないという … 続きを読む 安易に睡眠薬を使わない